健康にもイイ

最近ココナッツオイルという言葉を耳にしますが、どのようなものなのでしょう。
日本ではCMでおなじみの人気モデルが愛用しているということで話題となったのです。
日本の女優ではローラや石原さとみが愛用しているようです。
このオイルはヤシ油とも呼ばれ石鹸の原料として使われることが多く植物性で肌に優しいのです。
ダイエット、ボディケア、ヘアケアに使用することができ万能食材です。
痩せるオイルとも呼ばれ、通常の食用油とは別で体内に貯蓄された脂肪まで一緒に分解して排出してくれる効果があるのです。
また便秘解消にも効果があるのです。
そしてサラっとした付け心地から髪や肌につける人も多いようです。
乾燥する秋かあら冬にかけて化粧水や乳液と一緒に使ってみたい一品です。

髪や肌には優しくなじませるという簡単な方法ですが、食用としてどのように摂取すればいいのか知っておくと良い情報を紹介しましょう。
ココナッツオイルは20度以下で固形化してしまうので温かい飲み物に入れるのがおすすめです。
紅茶はココナッツの香りと相性が良さそうなので実践してみましょう。
食べ方としては朝食の際にジャムやバター変わりとしてパンにつけると食べやすいようです。
ココナッツオイルはコレステロールを下げたり免疫機能の向上など健康面にも効果があるので積極的に摂取したい食品です。
クックパットをはじめとするレシピサイトではココナッツオイルを使ったレシピを紹介しており主食からスイーツまで幅広く紹介しているので是非実践して欲しいです。
美容と健康に効果のあるココナッツオイルは今後ますます注目されていくでしょう。